ダイエットの苦しみに打ち勝つ男

八月も今日で終わり。

しかしまだ暑いですね。

私はいまだに夏バテ気味です。

先週、葛西カイロプラクティックに行った時に
真崎院長に夏バテ対策のマッサージをしてもらいました。

そして、マッサージを受けながら
雑談をしていたのですが、
夏バテ対策は食事が効果的なんだとか。

例えば、疲労回復効果の期待できる
豚肉の摂取がおすすめだそうです。

冷しゃぶにしたり、梅干しなどと和えてみると、
さっぱりといただけそうですね。

今週も、どうぞ元気にお過ごしください！

今日はお昼に葛西カイロプラクティックに行ってきました。

ここはフットサル仲間に紹介されて行くようになったんですが、正直いって当たりでした。

腕が良いんです。仕事柄、慢性的な腰痛に悩まされていたのですが、1回治療してもらっただけで嘘みたいに治っちゃいました。

整骨院とか整体院には何度か通ったことあるんですが、カイロプラクティックは初体験で、むしろチョット痛そうで怖い印象があったんですが、全然痛くないしむしろ気持ちいい。

治療内容も普通な感じで拍子抜けしちゃったんですが、治療が終わってビックリしました。まったく痛みが消えちゃっているんですもん（笑）

思わず「えー！」って笑っちゃいましたよ＾＾


先生は30代前半くらいで若いお兄さんなんですが、人は見かけによらないんですね（←かなり失礼　笑）。いや、僕が責任をもってゴットハンド認定します（笑）


ということで、腰痛とかカラダを痛めちゃっている人は葛西カイロプラクティックさんはオススメです。

ただし、完全予約制で、予約取るのも難しいかもしれないのです。
（僕は第４候補でやっと予約取れました）


・葛西カイロプラクティック
http://www.kasai-chiro.com/

こんにちは、ダイエットの苦しみに打ち勝つ男です。

吹く風もさわやかな好季節になりました。
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？？


大型連休ももうすぐですね！

とはいっても私は特に予定はないんですが、
今、何をしようかと考えている時間を楽しんでます。

楽しい連休になるように、体調管理をしっかりして、
充実した時間をお過ごし下さい♪

こんにちは、生涯ダイエッターの僕です。

12月がスタートしましたね。
早いもので、2009年のカレンダーも最後の一枚となりました。


ただ私に待ちかまえているのは忘年会です。

皆さんも忘年会では暴飲暴食に十分ご注意下さい♪

あの、突然ですが、私ベジタリアンになりました。

ダイエット効果もあるのかな？
ちょっと期待しちゃいますが、ベジタリアンになったきっかけはダイエットではありません。


5月に祖父が亡くなってしまったのですが、

「49日までは肉魚は控えなさい」

とお坊さんに言われたんです。

「マジ？無理です。」

と思ったんだけど、意外にイケちゃって、今日に至ります。



正直に言うと、たまに肉魚は食べてしまうんです。
でも、それは友達と食事したり、何かに紛れて入っていたりするのを容認している感じ。

つまり、自分からは食べないけど、
厳格に肉魚を拒否することはしないってことです。


それでも大分食事内容は改善されました。
痩せたかな？

徳島にいた頃は毎日パチスロでした。
でも武蔵村山市に戻ってから一度もやってないです。

ダイエットをしてから、
もうあれから一ヵ月が経過しようとしています。

そういえば過去に日記で書いた高校3年生の時に好きだった年上の女性が今何してるんかなぁーって少し気になったりしています。

というのも、徳島から帰る前日にも気になったことがあって…